Tehdään yhdessä kuntosaliharjoittelusta helppoa ja mukavaa.

Edistyneet harjoitusohjelmat -on sinulle, joka olet jo oppinut treenaamaan kuntosalilla ja haluat hieman vaativuutta treeneihisi.

Edistyneet harjoitusohjelmat -sisältää 2 kuukauden välein päivittyvät ohjelmat.

Mikä tekee edistyneet harjoitusohjelmista erityisen?

Harjoitusohjelmiin kuuluu yhteensä 5 erilaista treeniä kuntosalille naisille ja miehille. Nämä treenit ovat alkulämmittely, 3-jakoiset kuntosaliharjoitusohjelmat miehille ja naisille sekä 3-jakoisen vapailla painoilla tehtävän harjoitusohjelman, toiminnallisen treenin sekä kehonhuolto-ohjelman.